Everyone

Spiritual Me

Gingerbread

Introducing Spiritual Me, a new way to help you focus your mind, refresh your spirit and maintain awareness of your emotions. Spiritual Me: Masters Edition includes the option to unlock four new routines. Each routine of is a series of seven exercises that guide you through your personal practice of meditation. The exercises in the routines are concise, meaningful and can be completed within a few minutes.

LEARN TO RELAX 

A conscious awareness of self and understanding of purpose provides a blueprint for peaceful and spiritual living.  Much like our physical selves; our spiritual selves require daily maintenance and attention.  Take time out for yourself; learn to de-stress your mind, and refresh your spirit. 

MEDITATION, STRESS AND YOUR HEALTH 

The word meditate originates from the Latin word meditatum, meaning, “to ponder.”  The practice of “meditation” is an ancient practice that has, over time, been integrated into various religious traditions and commonly used as a technique to focus, refocus and/ or find peace within oneself. Modern day use of meditation has shown that mindful meditation can assist in the reduction of stress and anxiety, while improving the cardiovascular health.  

HOW SPIRITUAL ME HELPS TO REDUCE STRESS 

The application guides users through routine of seven exercises. Each exercise promotes mindfulness and relaxation. The concept of the routine comes from the inspiration of the natural world, art and scripture. 

WHAT DO I GET FOR FREE?

The original paid routine and all the features without any ads are included for free. You can purchase four more routines individually or as a group. The routine that you receive for free includes these seven exercises.

Exercise 1: Self Reflection: Identify your current state of mind

Exercise 2: Stretch Release and Relax

Exercise 3: Focus in the Moment

Exercise 4: Creative Expression

Exercise 5: Divine Inspiration

Exercise 6: Art of Patience

Exercise 7: Self Reflection: Re-evaluate your current state of mind

FEATURES

• Guided meditation with high-quality relaxing sounds

• Track your personal progress over a period of time

• Unlock new routines

• Variety of daily mindfulness activities

• Add the exercises you love to the favorites list

• Spiritual book options include Tao Te Ching, Torah, Bible and Holy 

Quran

SETTINGS

Change your language within the app, options include: Spanish, French, German, Russian, Italian, Portuguese, and English.

HOW YOU BENEFIT FROM SPIRITUAL ME

Spiritual Me is a tool to help you conquer your negative thoughts and emotions and focus on the positive aspects of life by being aware of the current moments of living. As you continue to use Spiritual Me, you may notice that you are less stressed, irritable and anxious. 

Email us at peace@SpritualMeapp.com for help or suggestions.

For more information visit SpritiualMeApp.com

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">แนะนำทางจิตวิญญาณ Me, วิธีการใหม่ที่จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นความคิดของคุณฟื้นฟูจิตวิญญาณของคุณและรักษาความตระหนักของอารมณ์ของคุณ จิตวิญญาณของฉัน: โท Edition รวมถึงตัวเลือกที่จะปลดล็อคสี่กิจวัตรใหม่ กิจวัตรประจำวันของแต่ละคนเป็นชุดของการออกกำลังกายที่เจ็ดแนะนำคุณผ่านการปฏิบัติส่วนบุคคลของคุณของการทำสมาธิ การออกกำลังกายในการปฏิบัติที่มีการกระชับความหมายและสามารถจะแล้วเสร็จภายในไม่กี่นาที

เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย

ความตระหนักจิตสำนึกของตัวเองและความเข้าใจในวัตถุประสงค์ให้พิมพ์เขียวสำหรับการใช้ชีวิตที่เงียบสงบและจิตวิญญาณ เหมือนตัวทางกายภาพของเรา; ตัวจิตวิญญาณของเราต้องการการบำรุงรักษาประจำวันและความสนใจ ใช้เวลาออกสำหรับตัวคุณเอง; เรียนรู้ที่จะ de ความเครียดใจของคุณและฟื้นฟูจิตวิญญาณของคุณ

การทำสมาธิความเครียดและสุขภาพ

นั่งสมาธิคำมาจาก meditatum คำภาษาละตินหมายถึง "ที่จะไตร่ตรอง." การปฏิบัติของ "การทำสมาธิ" เป็นปฏิบัติโบราณที่มีในช่วงเวลาที่ถูกรวมเข้ากับประเพณีทางศาสนาต่างๆและนำมาใช้เป็นเทคนิคที่จะมุ่งเน้นทั่วไปละแวกเดียวกันและ / หรือพบความสงบสุขภายในตัวเอง ใช้วันที่ทันสมัย​​ของการทำสมาธิได้แสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิสติสามารถช่วยในการลดความเครียดและความวิตกกังวลในขณะที่การปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

วิธีจิตวิญญาณ ME จะช่วยลดความเครียด

แอพลิเคชันแนะนำผู้ใช้ผ่านกิจวัตรประจำวันของการออกกำลังกายที่เจ็ด ส่งเสริมการออกกำลังกายแต่ละสติและผ่อนคลาย แนวคิดของงานประจำที่มาจากแรงบันดาลใจของโลกธรรมชาติศิลปะและพระคัมภีร์

ฉันจะทำอะไรได้รับฟรี?

เดิมจ่ายประจำและคุณลักษณะทั้งหมดโดยไม่ต้องโฆษณาใด ๆ ที่จะถูกรวมฟรี คุณสามารถสั่งซื้อสี่มากกว่างานประจำเป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม ประจำที่คุณได้รับฟรีรวมถึงการออกกำลังกายเหล่านี้เจ็ด

การใช้สิทธิ 1: สะท้อนตนเอง: ระบุสถานะปัจจุบันของจิตใจ

การออกกำลังกายที่ 2: ยืดที่วางจำหน่ายและผ่อนคลาย

การออกกำลังกาย 3: โฟกัสในช่วงเวลา

การออกกำลังกายที่ 4: การแสดงออกความคิดสร้างสรรค์

การออกกำลังกาย 5: แรงบันดาลใจของพระเจ้า

การออกกำลังกายที่ 6: ศิลปะของความอดทน

การออกกำลังกายที่ 7: การสะท้อนแสงด้วยตนเอง: เรื่องการประเมินสถานะปัจจุบันของจิตใจ

คุณลักษณะเด่น

•สมาธิด้วยเสียงที่มีคุณภาพสูงที่ผ่อนคลาย

•ติดตามความคืบหน้าส่วนบุคคลของคุณในช่วงเวลาหนึ่ง

•ปลดล็อคการปฏิบัติใหม่

•ความหลากหลายของกิจกรรมสติในชีวิตประจำวัน

•เพิ่มการออกกำลังกายที่คุณรักไปยังรายการโปรด

•ตัวเลือกหนังสือจิตวิญญาณ ได้แก่ เต้าเต๋อจิง, โตราห์ในพระคัมภีร์และศักดิ์สิทธิ์

คัมภีร์กุรอาน

การตั้งค่า

เปลี่ยนภาษาของคุณภายใน app ตัวเลือกรวมถึง: สเปน, ฝรั่งเศส, เยอรมัน, รัสเซีย, อิตาลี, โปรตุเกสและภาษาอังกฤษ

วิธีทำให้คุณได้รับ ME จิตวิญญาณ

จิตวิญญาณของฉันเป็นเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความคิดเชิงลบของคุณและอารมณ์และมุ่งเน้นในด้านบวกของชีวิตโดยการตระหนักในช่วงเวลาของการใช้ชีวิตในปัจจุบัน ในขณะที่คุณยังคงใช้จิตวิญญาณ Me คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณเครียดน้อยลงหงุดหงิดและกังวล

ส่งอีเมล์ไปที่ peace@SpritualMeapp.com เพื่อขอความช่วยเหลือหรือข้อเสนอแนะ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม SpritiualMeApp.com</div> <div class="show-more-end">

Spiritual Me: Masters Edition

เวอร์ชั่นล่าสุดของSpiritual Me: Masters Edition